作者 | 萧发茂

来源 | 快搜加速器（ID：EC-MKT）

自家做的苹果没那么营养，美白瘦身，好吃，老少皆宜。相信很多人都很好奇有什么食物能比苹果更有营养。这种食物很普通，营养也很高，但也很便宜。这个食物就是土豆，很常见，很多人都喜欢吃。土豆一年四季都有爆款，做法非常多样简单。相信很多人都喜欢土豆，但是不知道土豆有多营养。它们富含碱性元素。

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经常给孩子做的家常菜，一天吃一个苹果，相当于10个苹果。老少皆宜。这道菜是家家户户餐桌上出现频率很高的家常菜，却深受人们的喜爱。营养丰富，经常给孩子吃，可以吸收丰富的营养。土豆，不仅因为便宜耐储存，还因为营养丰富，让人爱不释手。土豆被称为“地下苹果”，土豆中蛋白质、维生素C、维生素B1、维生素B2的含量都高于苹果。

ˇωˇ 冬天的主菜含维生素C是苹果的10倍！家常菜最好吃，吃米饭最完美！冬天的主菜含维生素C是苹果的10倍！家常做法最香。吃米饭和土豆是绝配。土豆的学名是马铃薯，在不同的地方，有不同的叫法，也有地蛋、土豆等。我曾经学过.吸收了猪肉的味道，配米饭再合适不过了。一勺米饭吃起来很好吃，也是我们家的保留菜。冬天经常吃，吃了十几年也没腻过。[肉.

不要直接吃苹果，简单一步就做成零食。它们又酸又甜，又脆又好吃。今天我们就用苹果做一个苹果酥，是自制的脱水食品！一次可以多做一点密封保存。想吃的时候拿出来尝尝。特别脆甜。尤其是浓郁的苹果香，绝对让你越来越馋！不要直接吃苹果，简单的做成零食。它们又酸又甜，又脆又好吃！如果这个家庭一次买很多苹果，并且.

￣□￣｜｜ 蛋糕比布丁软，法式苹果派在家也很容易做。客人有脸关注大胖友图图，每天都能看到新颖、简单、美味、实用的菜谱。我们看各种欧美电影或电视剧。当人们拜访邻居时，他们总是带两个馅饼。你不想尝试一下吗？今天我们来做最简单的苹果派。很家常也不难，不用担心食材浪费，值得一试。你需要准备的材料.

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锅里蒸苹果营养又好吃，比外面的甜点好。教你如何做家常菜，简单实用。第二，姐姐学会了用锅蒸苹果。真的很聪明。苹果一年四季都是美味的水果。苹果又脆又甜又好吃。很多朋友都说吃苹果最好吃。因为苹果不仅甜，而且营养丰富，所以我家每隔一段时间就给我家买苹果。但是很多朋友说冬天吃苹果还是凉的，这.

苹果醋不需要买。我会教你在家做。没有真正的成分。这种方法既简单又省钱。大家好。这里是[]。关注老刘，每天分享一道好吃又实用的家常菜。1.苹果醋是指苹果汁发酵后与苹果汁及其他原料混合制成的饮料。2.今天刘太太就来分享一下“苹果醋”的做法。喜欢的朋友可以先收藏一下，有空自己试试。3.先介绍一下所需食材：苹果、盐、白醋、冰糖4、

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苹果里脊肉苹果去皮切片。我没赚多少，就用了一半苹果。想做家常菜，给孩子打包，按比例添加就行了。4.将油倒入不粘锅，加入冰糖.粘几个小芝麻，切个小番茄做个鼻子。看起来很像。做美食是有技巧的。我的每一道菜都有小妙招。你可以搜索“豆果”直接查我.

∪﹏∪ 和苹果、生姜放在一起真的很有效。可以一个月试一次。大家好，这里是【刘一手美食】。关注老刘，每天分享一道好吃又实用的家常菜。1.苹果是蔷薇科苹果属苹果亚科苹果属植物，树为落叶性。2.今天刘太太就来分享一下“苹果生姜小窍门”。喜欢的朋友可以先收藏一下，有空自己试试。3.下面介绍一下所需食材：苹果、姜、米醋、盐、红。

?▂? 翻山越岭只为将这个苹果里脊“婴儿辅食”苹果削皮切片。我没赚多少，就用了一半苹果。想做家常菜，给孩子打包，按比例添加就行了。4.将油倒入不粘锅，加入冰糖.做好吃的有技巧，我的每一道菜都有小妙招。搜索“豆果”可以直接查看我的食谱！记得收藏关注这个食谱！欢迎在下面留言，分享你对.

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