作者 | 萧发茂

来源 | 快搜加速器（ID：EC-MKT）

女人晚餐选择系列小米粥绿豆小炒羊肝很多女性朋友到了晚餐时间都会犹豫不决。不吃就饿，但是又怕长肉。所以今天给女性朋友们推荐一道美食——小米绿豆炒羊肝粥，既能充饥增肥，又能补血明目。这顿饭很适合熬夜玩手机的女性朋友，更适合经期的女性朋友。简单说一下做法吧。做这道菜有点麻烦，但是.

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红枣燕麦燕麦燕麦富含膳食纤维，容易产生饱腹感，有利于提高新陈代谢，降低胆固醇，促进肠胃消化，从而达到减肥的目的。By抹茶16食材小米35g绿豆一把枸杞少许燕麦片25g红枣12粒白糖一勺做法步骤1。准备所需的配料。绿豆提前泡好，清洗干净3。红枣泡发洗净4。洗小米。

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⊙﹏⊙‖∣° 百合南瓜三米粥用笔写，用a料，百合20g，南瓜，小米，大米，糯米，50-100g，绿豆，冰糖等。步骤1。绿豆提前泡五六个小时，百合干和小米提前泡半个小时。2.南瓜去皮，去籽，切块待用。3.将大米和糯米混合洗净，加水，加入绿豆、南瓜和小米冰糖，按下煮粥键。4.煮一个小时，然后用文火炖.

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绿色豆芽豆耐储存。学会自己做绿豆芽，干净卫生又有趣。方法简单。By YLEY用绿豆3小块小米椒2香油少许酱油2小勺醋1小勺红皮蒜少许糊胡椒面少许做法步骤1。自己做的绿豆芽又嫩又干净卫生。2.想吃多少就吃多少，切去根部，洗净沥干，开水冲掉生食，捞出沥干备用。

脑梗吃什么好？脑梗吃什么好？像这样吃得更健康，对于脑梗塞患者来说，是很关键的一步，他们想更好地控制脑梗塞的病情，甚至治疗好它。那么脑梗塞患者日常应该吃什么呢？饮食方面应该警惕什么样的食物？脑梗塞的饮食1。各种杂粮，如绿豆、小米、玉米、豆类。各种新鲜大蒜和水果.

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腊八节前夕，市民们忙着采购小米、绿豆、红豆。腊八节快到了。给孩子煮点腊八粥，感受一下节日的气氛。"陈女士向记者展示了她刚买的食材. "过了腊八，就是过年了。“腊八节是春节的前奏，它积淀了中华民族深厚的文化内涵。霸州不仅是美味，还有温暖、完全感恩、依恋的含义。一碗腊八粥，热乎乎的.

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宝宝发烧了我们应该煮什么食物？孩子发烧时，食欲会下降，消化吸收能力也会减弱。这时要注意饮食。在孩子发烧期间，食材应以清淡易消化的流质食物或半流质食物为主。那么一岁的宝宝发烧应该吃什么样的食材呢？1.小米粥：绿豆25克，大米15克，白糖适量一起煮成粥。煮好后就可以拿走了。2.黄金和白银.

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喝黑粥是不对的，相当于直接“喝糖水”。糖尿病人煮粥的时候，不要出错。老人一般牙齿不好，不能吃硬的食物，所以有喝粥的习惯。粥容易消化，可以加入恶毒的成分。它营养丰富，除了提供饱腹感，还具有许多保健功能。无论南方还是北方，都有喝粥养生的习惯，比如病后喝小米粥，夏天喝绿豆粥，精力不足的人喝黑米粥。黑米粥在很多地方.

八宝粥，一种夹不住筷子香味的家常菜，由各种坚果、大米、豆类等制成。具有增进食欲、改善便秘、补充体力的功效。由薯条蘸着f

天津某知名Gaba餐厅无座停售，太任性了！以绿豆、小米为主要原料，摊薄一层煎饼，晾干后切成均匀的条状。放一点卤，再加点香菜、腐乳、辣椒油等配料，一道特色菜就出来了.说到这里，可能有人会说，“看起来和别的家没什么区别。调料差不多，原料也一样。”这些过程都是一样的，但他家最特别的是.

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