作者 | 萧发茂

来源 | 快搜加速器（ID：EC-MKT）

ˋ＾ˊ 在屏幕前上网怎么保护视力？孩子盯着屏幕上网络课，时间久了眼睛酸酸的。他们能做些什么来缓解视疲劳？受疫情影响，该市中小学生开始在家上网络课。如何保护孩子的视力已经成为许多家庭的疲劳症状.眼睛浮肿等等，都是用眼过度，超出了自己的承受能力而导致的。本质上，改善视疲劳，要科学用眼，减少近距离用眼。如果工作和学习情况不允许.

≥﹏≤ 在家上网络课如何对抗近视？我能做什么来保护我的视力？看看疾控中心给孩子们整理的健康建议吧。网络课如何保护视力？在线上课时，遵循“20-20”法则(即每20分钟看窗外20秒)，或者有意识地眨眼。上课时记得休息眼睛，要通过俯视、闭眼、运动、做眼保健操、热敷等方式缓解眼睛疲劳。近距离用眼时，每30名中学生.

为了改善眼睛疲劳，草本技术护眼亮眼。网络课看电脑、平板、手机的时间越来越长，增加了孩子眼睛的负担。如何改善眼睛疲劳？首先要自律。我们不应该花太多时间看手机，看.减少眼睛疲劳。草本护眼由眼罩和药袋组成。药袋是消耗品，一个月左右可以更换一次。使用时长还是比较长的，所以算一个。

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光是一碗调味汁就有14种调料，不愧是经典的鲁菜。这几天因为网上的课，孩子总说眼睛干涩，有时候还会痒。这大概就是他们用眼过度的原因吧。尤其是近几年，有孩子上学的家庭深有体会，孩子长时间上网络课难免眼睛疲劳。此外，还有那些从事计算机科学、软件应用、电子游戏和电子办公的人，而且往往.

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网络课，要这样对抗近视保护视力可以做些什么？看看市疾控中心为孩子整理的健康建议网上课如何保护视力？在线上课时，遵循“20-20”法则(即每20分钟看窗外20秒)，或者有意识地眨眼。上课时记得休息眼睛，要通过俯视、闭眼、运动、做眼保健操、热敷等方式缓解眼睛疲劳。当你近距离使用眼睛时，中学生.

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家长的纠结：孩子该不该戴眼镜？网络课程等。眼睛闭着的时候，睫状肌和水晶体长时间处于紧张状态，会加重视疲劳。如果长期不能消除视疲劳，孩子就会出现视力模糊。刚开始孩子可能不太在意，以为休息一下就好了，家长也不在意。长此以往，眼轴长度超过24mm，孩子就会近视。一些父母选择为他们的孩子戴眼镜，

主打健康品牌的激光电视真的保护眼睛吗？厂家的检测报告让家长们半信半疑“激光电视无辐射，长时间观看不会造成眼睛疲劳”“视觉舒适度比纸质阅读高20%以上！”疫情之下，网络课已经成为很多孩子的日常，而电视机厂.一时受不了，很多孩子也因此变得近视。但是激光电视看不到眼睛疲劳，也没有辐射。”长虹激光电视销售人员对记者说。

主打健康品牌，动辄花两三万的激光电视真的保护眼睛吗？家长对“激光电视没有辐射，长时间观看不会造成眼睛疲劳”半信半疑。“视觉舒适度比纸质阅读高20%以上！”疫情之下，网络课已经成为很多孩子的日常，而电视机厂.一时受不了，很多孩子也因此变得近视。但是激光电视看不到眼睛疲劳，也没有辐射。”长虹激光电视销售人员对记者说。

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